Question

Se todos os movimentos do seu dia a dia podem ser observados
e para alcançar bons objetivos com relação a conscientização
corporal e suas práticas, explique o porquê de "exagerar na
carga, durante a musculação", pode gerar prejuízos a seu
corpo: :​

Answer 1

Resposta:

Esse excesso de atividade física pode desencadear a Síndrome da Fadiga Crônica, também conhecida por Síndrome do Overtrainig. É a situação onde há uma diminuição do desempenho do atleta gerada pelo estresse do treinamento sem um tempo necessário para a recuperação adequada do organismo.