Question

Se o excesso de calorias em uma dieta é preocupante a diminuição exagerada também não é sinal de saúde a falta de uma alimentação balanceada e saudável gera a deficiência de diversas vitaminas explique a função das seguintes vitaminas:
vitamina A
Vitamina C
Vitamina K

Answer 1

A vitamina A ajuda a melhora a visão  protege o corpo dos efeitoa nocivos dos radicais livres . A vitamina C nos dispõem de vários beneficios com antioxidantes proteção ocular, coração, pele,unha e regula o mentabolismo levanta o sistema imune. Já a vitamina k são importente para os ossos fixando o cálcio, ajuda na cicatrização, e por sua vez ajuda a  proteínas a se transformarem em substancias contribuindo para a coagulação correta no sangue. lembrando que não devemos esquecer da vitamina D3 cuja carência causa câncer e tantas outras doenças .