Se intenção é emagrecer não adianta fazer dietas milagrosas, a conta é simples. *
Ingerir menor quantidade de calorias e gastar menor quantidade de calorias
Ingerir menor quantidade de calorias e gastar maior quantidade de calorias
Ingerir maior quantidade de calorias e gastar menor quantidade de calorias
Ingerir maior quantidade de calorias e gastar maior quantidade de calorias
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ingerir menor quantidade de calorias e gastar maior quantidade de calorias
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B)Ingerir menor quantidade de calorias e gastar maior quantidade de calorias
Espero ter ajudado
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