Question

Se eu consumo todo tipo de alimentos e derivados, mas todo dia pratico atividade fisica e exercício físico, minha saúde vai esta equilibrada? para melhor ou para pior? Questione e discuta..!!!

Answer 1

A boa alimentação dará ao corpo o que ele precisa para o seu melhor desempenho no exercício. E por outro lado o exercício melhora a habilidade do organismo em utilizar os nutrientes. Por isso é importante que esteja fazendo as duas coisas corretamente.