SE EU COMECAR A FAZER ACADEMIA É MAIS FACIL PARA APRENDER UM ESPACATE?
DETALHE: NAO TENHO UM PINGO DE FLEXIBILIDADE, NADA MESMO
AloneXX:
acho q tu n precisa fzer academia pra ser mais flexivel, fazer alongamentos diariamente e alguns exercicos já ajuda
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Resposta:
eu acho que seria melhor vc fazer ginástica, todos os dias vai na internet e procura exercicios para fazer um spacate, vai ser muito melhor do q pagar uma academia!
Explicação:
espero ter ajudado ♡
sigo de volta ♡
coloca como melhor resposta pfv ♡
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