Question

Se baseando em algumas referências, podemos citas algumas vantagens do Método Pilates, Marque na alternativa correta. 

( ) Melhorar o condicionamento físico e flexibilidade;

( ) Diminui a amplitude muscular;

( ) Prejudica os níveis de consciência corporal e a coordenação motora.

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Answer 1

Alternativa 1

o pilates também é uma ótima alternativa para quem quer melhorar a postura. O método faz uso de aparelhos para auxiliar o aluno a executar os movimentos da forma correta, sem lesionar ou exigir demais do corpo.