Question

se alongar faz bem? porque?​

Answer 1

Resposta:

Boa tarde!

se alongar faz bem? porque?​

Esticar os músculos ajuda a aumentar a flexibilidade e a consciência corporal. Segundo o médico do esporte Gustavo Maglioca e o preparador físico José Rubens D'Elia, o alongamento diminui dores, amplia os movimentos e previne lesões.

Explicação:

Espero ter ajudado fofa(o)!

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Se puder marcar como melhor resposta, ficarei agradecida.

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