São exemplos de Ginástica de Conscientização Corporal?
A) Crossfit, HIIT, Treinamento funcional, entre outros.
B) Pilates, Yoga, Meditação, Ginástica laboral, entre outros.
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Soluções para a tarefa
Resposta:
letra B
Explicação:
As ginásticas de conscientização corporal são práticas milenares, como o relaxamento, a meditação e a automassagem, que tiveram origem em países orientais.
Como exemplos de Ginástica de Conscientização Corporal, pode-se citar: Pilates, Yoga, Meditação, Ginástica laboral, entre outros. O que é mostrado corretamente na alternativa B.
O principal objetivo das ginásticas de conscientização corporal são o autoconhecimento do corpo e mente, por isso, é comum nessas práticas de ginásticas que não se tenha exercícios de alta intensidade.
Essa característica faz com que as Ginástica de Conscientização Corporal seja acessível a mais pessoas, por exemplo, como é o caso de pessoas idosas.
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Bons estudos!
