são considerados componentes da aptidão física relacionados à saúde, EXCETO: * me ajudem é pra hojeee pfv
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Aptidão física é a capacidade de realizar atividades do dia a dia com tranquilidade e menor esforço.
são eles: força muscular, resistência muscular, resistência cárdio-respiratória, flexibilidade e composição corporal
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