São benefícios da prática regular de exercícios físicos, exceto:
a) Melhoria da aptidão física
b) Melhoria da condição respiratória
c) Perda de gordura
d) Melhoria ou manutenção do condicionamento físico
e) Aumento da gordura corpora
Soluções para a tarefa
Resposta:
a)Benefícios dos Exercícios Físicos Regulares e da Melhoria da Aptidão Física na Saúde de Adultos. A atividade física regular está associada a inúmeros benefícios para a saúde física e mental em homens e mulheres adultos. ... Estudos epidemiológicos mostram claramente que a atividade física regular protege a saúde.
b)O método mais eficaz para melhorar a capacidade respiratória é por meio de atividades de alta intensidade, que estimulam a musculatura pulmonar e de outras estruturas do aparelho respiratório. De modo geral, os exercícios físicos aeróbicos são os mais indicados, como corrida, natação, ciclismo e dança.
c)Quando você queima mais calorias do que consome, o corpo se volta para o seu armazenamento de gordura para obter energia. A gordura, então, deixa o corpo como água através do suor ou da urina, ou através dos pulmões, como monóxido de carbono.
d)Exercite-se regularmente. ...
Mude seus hábitos no dia a dia. ...
Intercale treinos de força com cardiorrespiratórios. ...
Descanse corretamente. ...
Alimente-se melhor. ...
Mantenha-se motivado.
e)Um aumento na massa de gordura corporal já é amplamente reconhecido como um importante fator de risco para o aumento da incidência de diabetes tipo 2, câncer, doenças articulares, doenças cardiovasculares, entre outros.
Espero ter ajudado!!!!