Question

Sabendo que há diferença entre exercício físico e atividade física. Uma pessoa que vai à academia
regularmente e realiza uma sequência de abdominal e musculação, ela praticou atividade física ou
exercício físico?
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Answer 1

Resposta:

atividade física é qualquer movimento feito pela musculatura que resulta em gasto energético. Exercícios físicos são atividades sistematizadas, com sequência de movimentos para alcançar um objetivo,

espero  ter ajudado

Answer 2

Resposta:

Exercício físico.

Explicação:

Atividade física: Qualquer movimento feito pelos músculos do corpo que tenha como resultado o gasto de energia em valores superiores ao gasto em repouso.

exemplos:

Andar;

Correr;

Dançar;

Subir e descer escadas.

Exercício físico: Atividade que, além do gasto energético, proporciona maior aptidão física e atlética, resultando em maiores índices de saúde. Também utilizado para recreação e fins estéticos.

exemplos:

Musculação;

Futebol;

Natação;

Artes marciais.