Ed. Física, perguntado por emerickraquel11, 7 meses atrás

Sabemos que a prática de atividade física é essencial para a promoção
da saúde e qualidade de vida. As aulas de educação física promovem um
desenvolvimento integral dos estudantes, e uma ideia de que a prática de
atividades físicas faz parte de sua vida. De acordo com suas vivências, em
um parágrafo, descreva a importância da atividade física para a saúde e
qualidade de vida.​


verassaniizadora: eae
joseluizavila2018: é aí
verassaniizadora: n vlw

Soluções para a tarefa

Respondido por pedrohmessias0
2022

Resposta:

Ajuda,tanto na saúde corporal quanto na mental, é muito importante para nós mantermos saudáveis e elétricos,sempre com uma boa alimentação e fazendo exercícios físicos!

Explicação:

COPIEI NA CARA DURA MESMO

MAS EU FALO QUE COPIEI


karenlivia75: gado fl nada
gabrielamgsousa: copiou pelomenos resumiu kakakakk bigada
Usuário anônimo: kk
willian1964: Esse é o messias ksks
Usuário anônimo: kk
honorato1256: eae maycon é eu lucas honorato hahaha
mariabeatrizsouzabds: obg ❤️
Respondido por vchinchilla22
187

A atividade física tem se mostrado um importante fator preventivo em pelo menos 35 patologias crônicas e, além disso, constitui um elemento essencial para a manutenção da qualidade de vida das pessoas ao longo dos anos.

Sem atividade regular, o corpo perde lentamente sua força, resistência e capacidade de funcionar adequadamente. Pessoas fisicamente ativas e com peso saudável vivem cerca de sete anos a mais do que aquelas que não são ativas e obesas.

O exercício regular irá melhorar o funcionamento dos pulmões e do coração para queimar o excesso de calorias com mais eficiência e manter o peso sob controle. Além disso, também melhora a força muscular, aumenta a flexibilidade das articulações e melhora a resistência.

Alguns dos benefícios da atividade física regular é:

  • Baixa a pressão arterial
  • Aumenta os níveis de colesterol bom
  • Melhora a circulação
  • Mantém o peso sob controle
  • Preveem a perda óssea
  • Aumenta o nível de energia
  • Ajuda a controlar o estresse e a tensão.
  • Incentiva uma atitude e uma perspectiva positivas.
  • Ajuda a dormir mais rápido e profundamente.
  • Melhora a autoimagem e a confiança.


alesantoska8: EM UM PARÁGRAFO
mariaisabelvellosofo: Akakakakaqkakqk
luizaeduarda2511: Nu vai caber usso tudo n
thaygabrielle400: GENTE ERA PRA SER SO UM PARAGRAFO!!!!!!
thaygabrielle400: mas obrigada
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