Question

Sabemos que a alimentação saudável é fundamental para o bom funcionamento do organismo. Descreva os hábitos que podemos adotar para ter uma alimentação saudável?

Answer 1

Resposta:

Dicas para ter uma alimentação saudável

Evitar o consumo de óleos vegetais e manteigas.

Consumir menos sal e açúcar.

Beber, no mínimo, 2 litros de água por dia.

Evitar alimentos com conservantes.

Procurar uma alimentação variada e colorida.

Comer entre 3 a 5 porções de frutas por dia.

Comer em intervalos regulares de 3 hora