Question

Revise o conceito da pirâmide alimentar e preencha a pirâmide abaixo de acordo com os conceitos que você aprendeu sobre alimentação equilibrada. Cite qual nutriente deve estar em cada parte da pirâmide e dê exemplos de quais alimentos contêm esses nutrientes.

Answer 1

Eu fiz assim !!

Espero ter ajudado !!

Answer 2

Começando pela base da pirâmide:

Carboidratos: aveia, pão, arroz, farinhas integrais.

Hortaliças : grupo das verduras e legumes.

Frutas : mamão, banana, maçã, etc.  

Carnes e ovos : proteínas de origem animal.  

Leite e derivados

Açúcares.

Cada parte da pirâmide alimentar representa um grupo de alimentos.

Em nossa dieta de alimentos, precisamos ingerir todos os grupos recomendados, e dessa forma, garantir que o nosso organismo terá disponível os nutrientes que necessita.

Como funciona a pirâmide?

Na base da pirâmide, encontram-se os alimentos que precisam ser consumidos em uma quantidade maior e no topo da pirâmide alimentos que devem ser consumidos moderadamente.