resumo sobre a técnica do voleibol
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Nas técnicas do voleibol são saque, recepção, levantamento, ataque, bloqueio, cobertura, defesa e contra-ataque. Na verdade, essas técnicas estão relacionadas com os fundamentos do jogo.As principais características do saque no voleibol moderno são: precisão, potência, regularidade e irregularidade da trajetória.
Na recepção, o fundamento mais utilizado é a manchete, por ter que suportar uma força maior provinda do saque, estes vindo muitas vezes abaixo da linha da cintura. Por ser o primeiro passe, a qualidade da recepção influirá decisivamente na construção do ataque. Desta forma, o treinamento individualizado desta habilidade, combinado com o saque e o levantamento, é de extrema importância para a preparação de uma equipe e seu desempenho no jogo.
O voleibol, ou vôlei, mexe não só com o físico, mas também com o raciocínio lógico. O objetivo desse esporte é passar a bola sobre a rede fazendo com que ela toque o chão dentro das linhas da quadra adversário e evitar que eles façam o mesmo.
As regras e técnicas básicas do voleibol de quadra são:
1. 12 jogadores são divididos entre 6 titulares e 6 reservas. Entre eles, há um Líbero que pode defender ou receber as bolas. A cada ponto feito os atletas revezam as posições, menos o Líbero.
2. As equipes são separadas por uma rede. Os jogadores deverão acertar a bola no lado adversário com apenas três toques (um de cada jogador).
3. É permitido defender com os membros inferiores
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