Question

responde so a 1 e a 3 ta a 2 eu já respondi​

Answer 1

Resposta:

- Faça dos alimentos in natura ou minimamente processados e de origem predominantemente vegetal a base da alimentação

2-Controle o consumo de alimentos

3 - Utilize óleos, gorduras, sal e açúcar em pequenas quantidades

4 - Compre mais em feiras livres ou de produtores locais

5 - Desenvolva habilidades culinárias

6 - Evite ambientes desfavoráveis

7 - Fique atento a publicidade

Answer 2

Resposta:

1 - o que é considerado uma epidemia global para a OMS?

R: riscos de doenças com impactos pelo mundo à fora.

2 - como os pais podem ajudar os filhos a perder peso ou a manter um peso ideal?

R: 1_ reveja seus próprios hábitos;

2_ controle a geladeira e a despensa;

3_ coloque limites; estabeleça horários de refeições;

4_ foque no que será adicionado à dieta; pare de comer vendo TV;

5_ incentive atividades ao ar livre;

6_ converse com seu filho.

3 - quais as sete estratégias essências para prevenir a obesidade?

R: 1_ siga uma dieta equilibrada e variada. e coma as porções recomendadas;

2_ conheça os alimentos que ingere; não fique mais de três horas sem comer;

3_pratique exercício físico; diga não às dietas “relâmpago”: aconselhe-se com um especialista;

4_ faça acompanhamento médico;

5_ coma apenas quando sentir fome;

6_ mude seus hábitos alimentares;

7_ controle seu peso.

espero ter ajudado! se puder colocar como a melhor resposta, ficarei grata.