respondam para mimmmmmmm porrrrrr favorrrrr
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Resposta:
faça 30 a 40 minutos de exercício físico por três ou quatro vezes por semana
;coma alimentos saudáveis
;não fume
;Mantenha seu peso adequado
;Evite hábitos negativos
;Modere o consumo de bebidas alcoólicas
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