Question

Respondam com sim e não,me ajudem por favor-PRECISO PRA HJ 1- A musculação é uma forma de exercício contra a resistência? 2-Para iniciantes no treino da musculação,deve-se iniciar trabalhando todos os grupos musculares? 3-O treino pode ser o mesmo para iniciantes e para quem já prática musculação há tempos? 4-Redução dos níveis de colesterol e triglicerídeos é um dos benefícios da prática da musculação?

Answer 1

Resposta:

1 nao 2 sim 3 não 4 não

Explicação:

é um exerxixio anaerobico ou seja de forza pouca repetição volumen

muita repetição Forza

4 acompanha de exercícios aeróbicos sim