Responda (V) verdadeiro ou (F) falso: ( ) A ingestão de água é importante para a hidratação. Assim, é fundamental sua ingestão frequente e regular. ( ) Você pode substituir a água por refrescos, refrigerantes, bebidas lácteas e bebidas açucaradas de forma geral, faz o mesmo efeito! ( ) Durante o isolamento social não precisamos manter e planejar uma rotina alimentar adequada e saudável, já que temos sempre ao alcance os alimentos ultraprocessados que podemos comer a qualquer momento. ( ) É importante ficar atento em relação ao consumo excessivo de alimentos, ao comportamento sedentário e ao estresse emocional. ( ) O que precisamos é ter uma alimentação saudável rica em nutrientes necessários ao bom funcionamento do corpo.
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