Question

Respeitando os avisos que recebemos de nosso corpo, como devemos interpretar a dor sentida durante a execução de um exercício de flexibilidade?​

Answer 1

Explicação:

Primeiramente antes de fazer quaisquer exercícios de flexibilidade nós temos que pedir ajuda a algum profissional para não corrermos riscos de fazermos algum dano ao corpo.

Se estivermos fazendo a execução de flexibilidade e sentirmos alguma dor, temos que parar imediatamente o procedimento, logo em seguida se realmente for grave devemos chamar ajuda.

De outro modo de interpretação devemos parar a execução da flexibilidade e dar atenção ao músculo lesionado.

Espero ter ajudado. Bons estudos!