Resistência- O que é ? E para que serve ?
Força- O que é ? Quais tipos ?
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resistência: ato ou efeito de resistir, propriedade de um corpo que reage contra a ação de outro corpo.
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A resistência consiste na capacidade de manter o fôlego mesmo quando se está fazendo um grande esforço físico. Assim, o treino de resistência serve para aumentar essa capacidade durante a prática dos mais diversos esportes. Sem esses treinos, o rendimento do trabalho cai, pois o cansaço domina o corpo mais cedo.
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