Question

Relacione as situações de treinamento aos princípios. Coloque o número da coluna “A” nos parênteses da Coluna “B”. Coluna A Coluna B 1 Individualidade Biológica ( ) Para aumentar a massa muscular (hipertrofia), fazemos exercício de força; se queremos aumentar a flexibilidade, fazemos alongamento. 2 Sobrecarga Crescente ( ) Se faltamos aos treinos, não damos continuidade às adaptações proporcionadas pelo treinamento, temos uma diminuição no desenvolvimento das capacidades físicas trabalhadas e aí observamos o princípio da: 3 Especificidade ( ) Quando não faltamos aos treinos e percebemos que com o tempo as capacidades físicas trabalhadas estão melhorando, temos o princípio da: 4 Continuidade ( ) O princípio que leva em conta as diferenças de sexo, idade e de condicionamento que interferem no desempenho. 5 Reversibilidade ( ) Observe esta afirmação e aponte o princípio: Nesta semana, minha ficha de treinamento mudou. Na semana passado, eu fazia 10 repetições de cada exercício, e agora farei 12. A sequência da resposta correta é: A) 1 - 3 - 5 - 4 - 2; B) 3 - 4 - 2 - 1 - 5; C) 3 - 5 - 4 - 1 - 2; D) 4 - 1 - 2 - 3 - 5.

Answer 1

Resposta:

LETRA b

Explicação:

B B B B ..............