Question

Relação entre cortisol e melatonina

Answer 1

Resposta:

A melanina é o "hormônio do escurecer" - A principal enzima envolvida na síntese da melatonina, a N-acetiltransferase (NAT), é estimulada pela escuridão e a presença de luz faz com que ela seja destruída.

O cortisol é um hormônio que "dificulta" o "pegar no sono" - É produzido pelas glândulas suprarrenais, que estão localizadas acima dos rins. A função do cortisol é ajudar o organismo a controlar o estresse, reduzir inflamações, contribuir para o funcionamento do sistema imune e manter os níveis de açúcar no sangue constantes, assim como a pressão arterial.