Question

regência verbal e nominal rápido e fácil

Answer 1

É quando o um termo faz regência com seu complemento (nome ou com o verbo):

Eu corro;
Nós corremos.
Eu obedeço ao Senhor;
Eu obedeço a lei.

Nominal:
João fala alheio à Maria
(Este se dá pela relação entre um nome, no caso subst, adj ou adv e o seu complemento nominal)

Admirava o medo do cão.
(Em subst, se dá via abstração. O medo é um subst abstrato.)