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Answer 1

Resposta:

o que é saúde?

Pode parecer óbvio dizer que uma pessoa está saudável quando não está doente. Essa ideia não está totalmente errada, mas o conceito de saúde pode ser ainda mais amplo. Principalmente levando em consideração o que pode provocar o surgimento das doenças.

asma:

Asma é o estreitamento dos bronquíolos, comprometendo a respiração. Aprenda a amenizar as crises, que podem acometer pessoas de todas as idades.

Asma é o estreitamento dos brônquios (canais que levam ar aos pulmões) que dificulta a passagem do ar provocando contrações ou broncoespasmos. As crises comprometem a respiração, tornando-a difícil.

Quando os bronquíolos inflamam, segregam mais muco o que aumenta o problema respiratório. Na asma, expirar é mais difícil do que inspirar, uma vez que o ar viciado permanece nos pulmões provocando sensação de sufoco.

asma acomete pessoas de qualquer idade. A maioria dos casos, todavia, é diagnosticada na infância e é comum manifestar-se em pessoas de uma mesma família.

Sintomas

Os sintomas mais frequentes são:

Falta de ar;

Tosse seca;

Chiado;

Opressão no peito.

Asma - diagnóstico

O diagnóstico da asma é baseado na identificação da associação de um padrão característico de sintomas respiratórios como pieira, falta de ar (dispneia), aperto torácico e tosse, com a documentação de uma limitação do fluxo aéreo expiratório variável (através de um exame de espirometria).

Asma - causas

A asma é provocada por uma complexa relação entre factores genéticos e ambientais, tais como: infeções víricas, alérgenos e agentes ocupacionais que influenciam não só o seu aparecimento como a sua progressão.

As causas ou “gatilhos” que desencadeiam frequentemente as crises são as seguintes:

Infeções víricas (constipações);

Exercício físico;

Exposição a alérgenos;

Mudanças no clima;

Risos;

Substâncias irritantes (fumo, poluição ou cheiros fortes).

Recomendações

Não fume. Numa família de asmáticos ninguém deve fumar. Evite o contato com fumaça e com fumantes;

Todos os membros de uma família de asmáticos precisam ser orientados a respeito das características da doença e das crises. A informação correta ajuda a reduzir os mitos que cercam a doença e os doentes;

Identifique os sintomas iniciais das crises e tome as medidas necessárias para que não se tornem graves;

Submeta-se a testes de pele para identificar possíveis alergias a alguma substância específica;

Evite apanhar resfriados e gripes;

Fumaças, gases, cheiros de tinta, de produtos de limpeza ou de higiene pessoal e perfumes podem ser prejudiciais aos asmáticos. Fuja deles;

Evite mudanças abruptas de temperatura;

Exercite-se moderadamente todos os dias. Não cometa excessos. A asma não deve limitar a vida ou a atividade física de ninguém. Caminhar, nadar e pedalar são atividades muito saudáveis;

Veja também: Entrevista do nadador Cesar Cielo, portador de asma, ao dr. Drauzio

Tome muito líquido. Recomenda-se ingerir de cinco a oito copos por dia. Isso ajuda a diluir a secreção brônquica e facilita a expectoração;

Pratique exercícios respiratórios. Ioga pode ser uma boa sugestão;* Não tome medicamentos indutores do sono, que usualmente tornam a respiração mais lenta;

Se café, chá ou outro produto qualquer mantêm você desperto, não os tome no fim da tarde ou à noite;

Se tosse ou outros sintomas não o deixam dormir, eleve a cabeceira da cama com calços ou utilize travesseiros extras;

Use broncodiltadores ou outros medicamentos prescritos por seu médico. Evite a chamada medicação caseira. Inaladores orais podem ser muito eficientes;

Combata a azia, que predispõe as pessoas a crises de asma;

Evite o pânico nos momentos de crise;

Observe corretamente as orientações do seu médico. Mantenha-o informado sobre todo tratamento caseiro que eventualmente você adote;

A asma não controlada pode causar sérias complicações. Consulte o médico na ocorrência de qualquer febre durante as crises, tosse persistente, respiração difícil, falta de ar e dor no peito.