redação sobre as principais lesões no esporte
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No mundo dos esportes,
futebol,handebol,voleibol etc...
as lesões são muito comuns.
Muitas vezes são consequências do alto nível esportivo.Em alguns casos,elas surgem como excesso de treinamentos mas também como desgaste físico.
Alguns atletas sofrem lesões mais graves do que outros pois podem estar acima do limite do corpo ou não tem uma preparação correta.Entre as principais lesões que os atletas sofrem temos:
-Entorse:é um movimento anormal de uma articulação.
-Contusão:é um trauma ou uma batida,em qualquer parte do corpo.
-Fratura:é a perda da continuidade de um osso.
-Tendinite: é a inflamação do tendão.
-Cãimbra:é a contração dolorosa do músculo.
Concluindo,as lesões são um grande problema para os atletas nos esportes,por isso para evitar e necessário:
-Fazer alongamento antes e depois de qualquer atividade.
-Usar equipamentos de proteção
-Ter uma boa orientação nos treinamentos.
Portanto,as lesões são um grave problema mas é possível evitar com as orientações necessárias.