redação sobre a educação emocional no combate a ansiedade e depressão
Soluções para a tarefa
No mundo em que vivemos estamos diariamente sujeitos as, mas variadas pressões que surgem de todos os lados com isso é importante estruturar bem nossas emoções para que não venhamos a sofrer com essas graves doenças, a depressão e a ansiedade.
A grande problemática da questão é que o sistema é perfeito em nos colocar fortes pressões, porem esse sistema não nos oferece conhecimentos necessários para que possamos administrar bem nossas emoções e com isso somos engolidos pelos problemas.
Um ponto de grande importância nesse processo e se concentrar no agora pois no presente estão nossas lutas mais importantes, se olharmos para o passado estamos fadados e ficar com lamentações e isso nos gera tristeza posteriormente depressão, em contra partida se olharmos apenas para o futuro, ficaremos ansiosos com ele, logo nosso foco é no agora.