Question

REALIZAR OS ALONGAMENTOS CONFORME AS IMAGENS E INSTRUÇÕES ABAIXO:
REPRESENTAÇÃO
DESCRIÇÃO

Em pé com os dedos das mãos entrelaçados, membros superiores acima da cabeça. Forçar as palmas das mãos para cima.



Em pé, membros inferiores unidos, membros superiores ao longo do corpo. Flexionar o tronco sobre os membros inferiores, segurando a ponta dos pés.





Em pé, membros inferiores unidos, membros superiores ao longo do corpo. Flexionar o tronco sobre os membros inferiores, segurando atrás dos calcanhares.







Em pé, membros inferiores em médio afastamento lateral e braços estendidos ao longo do corpo. Semi-flexionar a perna que estiver atrás e estender a perna da frente levantando a ponta do pé, flexionando o tronco e pegando a ponta do pé com ambas as mãos. Repetir com o outro pé.

Em pé, membros inferiores afastados, membros superiores ao longo do corpo. Flexionar o tronco a frente, colocando as mãos unidas no solo.







OBS: Registrar as atividades através de fotos ou vídeos, se não contar com esses recursos fazer um relatorio e encaminhar para o professor através da plataforma google classroom:

Answer 1

Resposta:

ue era pra ser uma pergunta??

Explicação:

eu n entendi mais to respondendo praganhar pontos