Rapaziada, gostaria de saber se posso tomar pré-treino com café em vez de água. Não achei nenhuma matéria no google sobre isso, se souberem de um video ou página que fale sobre. Eu adoraria que deixassem o link.
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Resposta:
Olha, depois de pesquisar muitoooo achei isso aqui :
Explicação:
Por outro lado, se você toma pré-treino sem água e de uma vez, descarrega-o no corpo de forma mais intensa. O que pode ser perigoso quando falamos em estimulantes como a cafeína e a taurina — as duas aceleram o metabolismo, mas se em quantidades excessivas, aumentam a frequência cardíaca.
Além disso, podem ocorrer elevação da temperatura corporal e outras complicações digestivas, que vão desde dores no estômago a diarreia. O recomendado é sempre procurar o seu médico caso esteja pensando em tomar algum suplemento para melhorar os rendimentos nos treinos.
Espero ter ajudado :)
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