Question

QUESTÕES 2 Preencha as lacunas:
Alongamento dinâmico, Alongamento estático, Alongamento isométrico e Alongamento passivo
A ) Alongamento------------------------------------, a posição estática deve ser mantida por, aproximadamente, de 20 a 30 segundos, fazendo-se controle da respiração. À medida que a pessoa sente a musculatura reduzindo a tensão, aumenta-se o alongamento.
B) Alongamento-----------------------------------------, o movimento é realizado com o auxílio de força externa (outra pessoa ou aparelhos),

C) Alongamento ------------------------------------------é indicado para melhorar a flexibilidade necessária em uma atividade. Deve ser feito após aquecimento.

D) Alongamento ------------------------------------------associa alongamento com força muscular.

Answer 1

Resposta:

A) ESTÁTICO

B) DINÂMICO

C) ISOMÉTRICO

D) PASSIVO

Explicação:

CONFIA!!!!