QUESTÃO: ESCREVA UM TEXTO DE NO MÍNIMO 15 LINHAS NO SEU CADERNO, SOBRE A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA COMO FORMA DE TRATAMENTO PARA DOENÇAS MENTAIS, SEUS BENEFÍCIOS PARA O CORPO E MENTE. AVISO: COM LETRAS LEGÍVEIS, ESCREVA O TEXTO, TIRE UMA FOTO E ADICIONE ABAIXO. CLIQUE EM "ADICIONAR ARQUIVO" E ADICIONE A FOTO DO SEU TEXTO.
Soluções para a tarefa
Todo mundo sabe que o exercício praticado com regularidade é bom para o corpo. Mas o exercício também é uma das maneiras mais eficazes para melhorar sua saúde mental. O exercício regular pode ter um impacto profundamente positivo na depressão, na ansiedade, no Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade – TDAH, dentre outros. Também alivia o estresse, melhora a memória e o estado de humor e ajuda a dormir melhor. E o mais importante, você não precisa ser um fanático por esportes para colher os benefícios. Pesquisas indicam que quantidades modestas de exercícios podem fazer a diferença. Independentemente da sua idade ou nível de atividade, você pode aprender a usar o exercício como uma ferramenta poderosa para se sentir melhor.
Espero ter ajudado !!! ♥❤❄
Resposta: valeu amg
Explicação: me ajudou mto tb