QUESTÃO 9
Ao sair do estado de repouso par um estado de atividade física, um organismo possui um déficit do suprimento de oxigênio às células. Um atleta, ao sair do estado de repouso para o estado de atividade física possui um déficit de oxigênio menor do que uma pessoa sedentária, ou seja, atingem a estabilidade no consumo de oxigênio mais rápido, como exposto no gráfico abaixo.
Figura: Indivíduos treinados atingem estado estável mais rapidamente
Fonte: McArdle, Katch e Katch (2011, p. 170).
Após a análise do texto e do gráfico, assinale a hipótese mais aceita para que essas condições de recuperação no consumo de oxigênio seja mais acelerado no indivíduo com treinamento em relação ao indivíduo destreinado é:
Alternativas
Alternativa 1:
Devido ao maior consumo de oxigênio e adaptações do pulmão e do coração relacionados aos exercícios de resistência.
Alternativa 2:
Devido ao maior consumo de oxigênio relacionado com adaptações e aumento do volume do pulmão relacionados aos exercícios de resistência.
Alternativa 3:
Devido a maior produção de lactato anteriormente ao início do exercício devido o indivíduo treinado possuir uma maior fermentação lática devido ao treinamento de resistência.
Alternativa 4:
Decorrente de adaptações cardiovasculares e musculares induzidas pelo treinamento de resistência, favorecendo a síntese aeróbica de ATP antes do exercício.
Alternativa 5:
Decorrente de adaptações pulmonares e musculares induzidas pelo treinamento de resistência, favorecendo a síntese anaeróbica de ATP antes do exercício.
Soluções para a tarefa
Resposta:
Alternativa 4:
Decorrente de adaptações cardiovasculares e musculares induzidas pelo treinamento de resistência, favorecendo a síntese aeróbica de ATP antes do exercício.
Explicação: o corpo se adapta mais facilmente devido aos treinamentos de resistência
O individuo treinado tem diversas adaptações nos sistemas cardiovascular e motor que permitem ser mais eficiente na produção e no uso da energia (alternativa 4).
Indivíduos destreinados não possuem adaptações para resistir ao esforço, é por isso a prática de exercícios físicos melhora a saúde, são adaptações que tornam o corpo resistente ao estresse e a mudanças ambientais também.
Corpos destreinados também tendem a não conseguirem manter a síntese de energia de forma aeróbica por longos períodos de tempo e acabam usando vias anaeróbicas.
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