Question

Questão 7
Como você explica a ginástica de condicionamento fisico?
Questão 8
Você acredita que o aquecimento e o alongamento são importantes para a nossa saúde? Por
quê?
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Answer 1

Resposta:

7:Ginástica de condicionamento físico é a prática indicada para manutenção da boa forma e do bom desempenho, executada em academias ou na forma de atividade física livre, respeitando frequência, intensidade e duração adequadas.

8:O aquecimento é tão essencial e benéfico para quem faz exercícios, que é indispensável encorporá-lo em nossas atividades físicas. Ele evita e previne lesões graves, atuando também contra as dores no corpo.