QUESTÃO 5
Leia o excerto a seguir:
“O prazer da comida não vem apenas de seu sabor. Há alimentos que comprovadamente possuem propriedades capazes de provocar a sensação de bem-estar, bom humor, tranquilidade e deixam mais felizes.”
Em relação a nutrição e felicidade, analise as afirmações a seguir:
I. Os nutrientes como o aminoácido triptofano, ácido fólico, potássio, vitaminas C e B, magnésio, selênio, ácidos graxos e carboidratos podem promover um bom humor.
II. Os alimentos são capazes de aumentar a produção de neurotransmissores, como a serotonina, responsável pela comunicação entre as células nervosas e pela criação da sensação de bem-estar.
III. Os alimentos com propriedades capazes de deixar as pessoas mais felizes devem ser ingeridos frequentemente e de forma equilibrada na alimentação, respeitando as quantidades necessárias para que o corpo se mantenha saudável.
IV. O consumo de alimentos pode promover uma maior felicidade no dia a dia das pessoas, isso ocorre pois o ato de comer desencadeia uma série de reações e mecanismos fisiológicos, principalmente neurológicos, que trazem a maior sensação de felicidade.
É correto o que se afirma em:
Alternativas
Alternativa 1:
I, apenas.
Alternativa 2:
II e IV, apenas.
Alternativa 3:
III e IV, apenas.
Alternativa 4:
I, II e III, apenas.
Alternativa 5:
I, II, III e IV.
Soluções para a tarefa
Resposta:
Alternativa 5: I, II, III e IV.
Explicação:
Para que o cérebro produza neurotransmissores, responsáveis pela comunicação entre as células nervosas, são necessários vários nutrientes.
Os principais nutrientes que trazem bom humor são o aminoácido triptofano, carboidratos, ácido fólico, potássio, vitamina C, cálcio, vitaminas do complexo B, magnésio, selênio e os ácidos graxos.
A serotonina, também conhecida como o hormônio do prazer, é um neurotransmissor que atua no cérebro e estabelece a comunicação entre os neurônios (células nervosas). Essa substância regula o sono, o humor, o apetite, o ritmo cardíaco, a temperatura corporal, entre outras funções biológicas.
A ideia de que determinados alimentos fazem bem para você pode leva-lo ao equivoco de achar que eles devem ser consumidos com a maior frequência possível. Porém, exagerar na comida, mesmo que ela seja saudável, pode sobrecarregar o corpo de algumas substâncias e até levar a um aumento de peso.
Resposta:
Alternativa 4: I, II e III, apenas.
Explicação: