QUESTAO 5
As evidências científicas, hoje, deixam claro que a atividade física é uma ferramenta viável e, relativamente, barata
de combater uma grande parte das doenças graves que são, na maioria das vezes, evitáveis.
BERRYMAN, J. W. Exercise is Medicine: A Historical
Perspective. Curr. Sports Med. Rep., v.9, n.4, p.01-09, 2010.
Considerando o contexto do excerto acima e os assuntos discutidos no Podcast Três de Quinze, analise as
afirmativas abaixo e assinale "V para verdadeira e "F" para Falsa:
1 - A inatividade física é caracterizada por um acúmulo de atividade física moderada inferior a 150 minutos por
semana.
Atividade
física é definida como qualquer movimento corporal produzido
pelos músculos esqueléticos que
resulta
em gasto de energia.
III - O exercício físico é a atividade física planejada, estruturada e repetitiva, que tem como objetivo a melhoria ou
manutenção da aptidão física.
IV - A aptidão
física é um conjunto de atributos relacionados apenas à habilidade de realizar um exercício físico,
pois diz respeito
à capacidade
cardiorrespiratória, força
e resistência muscular e a flexibilidade.
V - O conceito de saúde se restringe
a ausência de doenças como, doenças cardiovasculares, diabetes mellitus do
tipo 2, alguns tipos de câncer e quaisquer outras que diminuem a expectativa de vida.
As afirmações I, II, III, IV e V são, respectivamente.
nos
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V V V F F
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5
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alternativa 4. VVVFF
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atividade fisica e qualquer movimento com gasto calorico a cima do nivel de repouso.
Exercicio fisico é uma atividade planejada e estruturada e repetitiva pra melhor ganho ou desempenho(manuntenção)
aptidao fisica fisica nao é so apenas na habilidade ela é dividida em Desempenho e tbm a Saude
O conteito de saude nao se restringe a ausencia de doenças