Question

Questão 4/10 - Biomecânica do Esporte e Exercício
Leia a citação a seguir:


“Várias são as estruturas anatômicas que compõem o complexo do ombro, entretanto, quando relacionadas à patologia em questão, algumas delas merecem destaque especial: as articulações acromioclavicular e escapuloumeral, as bursas subdeltoidea e subacromial, o arco acromioclavicular, os ligamentos coracoumeral e glenoumerais, os tendões dos músculos do manguito rotador e do bíceps braquial e o músculo deltoide”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: METZKER, Carlos Alexandre Batista. Tratamento conservador na síndrome do impacto no ombro. Fisioterapia em movimento, v. 23, n. 1, 2017, p. 143.

Considerando a citação acima e os conteúdos do texto-base Discinese escapular: revisão sobre implicações clínicas, aspectos biomecânicos, avaliação e reabilitação, relacione o nome do exercício e sua descrição, aos movimentos e ativações esperados:


1. Exercício scapular-clock: o paciente em pé, coloca a mão do lado lesionado em uma bola sobre uma superfície, então move a bola no sentido horário, três, seis e nove horas.
2. Exercícios de socos alternados: Pode iniciar o exercício na postura estática utilizando halteres leves e evoluir para socos alternados com pisada à frente utilizando elásticos.
3. Push-up plus: Protração em cadeia cinética fechada.



( ) Auxilia no fortalecimento do músculo serrátil anterior, bem como os músculos do manguito rotador.
( ) Facilita a elevação, retração, depressão, e protração da escápula respectivamente.
( ) Para o músculo serrátil anterior.


Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:

A
1-2-3

B
3-2-1

C
2-3-1

D
2-1-3

E
3-1-2

Answer 1

Resposta:

?????

Explicação:

Answer 2

Resposta:

A sequência correta é: 2 - 1 - 3.

1. Exercício scapular-clock: o paciente em pé, coloca a mão do lado lesionado em uma bola sobre uma superfície, então move a bola no sentido horário, três, seis e nove horas.

( 1 ) Facilita a elevação, retração, depressão, e protração da escápula respectivamente.

2. Exercícios de socos alternados: Pode iniciar o exercício na postura estática utilizando halteres leves e evoluir para socos alternados com pisada à frente utilizando elásticos.

( 2 ) Auxilia no fortalecimento do músculo serrátil anterior, bem como os músculos do manguito rotador.

3. Push-up plus: Protração em cadeia cinética fechada.

( 3 ) Para o músculo serrátil anterior.

Espero ter ajudado!

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Explicação: