Questão 10: Ao falarmos sobre nutrição e atividade física, é importante lembrar que tudo começa com um hábito
alimentar saudável com ingestão calórica suficiente para manter adequado o peso corporal. Para pessoas que fazem
atividade física leve a moderada de até 60 a 90 minutos por dia, uma dieta equilibrada no dia-a-dia é suficiente.
Como devemos alimentar antes de uma pratica de atividade física?
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vieirastefany1709:
Isso ñ é resposta
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