Question

QUESTÃO:
1) I Com base nas pesquisas realizadas, pode-se perceber que a carga
a ser utilizada em um treino de força é extremamente grande. Para qual
tipo de alunos você, enquanto profissional, não recomendaria esse tipo
de treinamento? Justifique sua resposta. (6 linhas)
2) Você já treinou ou treina musculação? Se sim, qual a maior
dificuldade você encontra durante seus treinos? (6 linhas) de

Answer 1

1) O treino de força para ser indicado para qualquer pessoa, independente do seu tamanho ou biótipo, evitando cargas pesadas para iniciantes.

2) A musculação não é um atividade física que traz muitas dificuldades, mas é sempre recomendado um acompanhamento profissional para evitar lesões.

A musculação

A musculação permite um treino diversificado tanto em cargas como em aparelhos, esse tipo de exercício trabalha os músculos e modela o corpo, além de trazer diversos benefícios como aumento de massa muscular, eliminação de gordura, maior bem-estar, melhora da atividade cardíaca e aumento da força muscular. Deve evitar o treino de força com cargas muito elevadas para pessoas que estão iniciando na musculação e que ainda não tem a força e equilíbrio suficiência para suportar a carga. Dessa forma, é sempre recomendado uma avaliação da capacidade física do aluno e acompanhamento profissional durante a execução do exercício.

Veja mais sobre musculação aqui: https://brainly.com.br/tarefa/23839473

#SPJ1

Answer 2

Resposta:

1) O treino de força para ser indicado para qualquer pessoa, independente do seu tamanho ou biótipo, entretanto deve evitar o treino de força com cargas muito elevadas para pessoas que estão iniciando na musculação e que ainda não tem a força e equilíbrio suficiência para suportar a carga.

Dessa forma, é sempre recomendado uma avaliação da capacidade física do aluno.

2) A musculação permite um treino diversificado tanto em cargas como em aparelhos, esse tipo de exercício trabalho os músculos e modela o corpo, além de trazer diversos benefícios como aumento de massa muscular, eliminação de gordura, maior bem-estar, melhora da atividade cardíaca e aumento da força muscular.

-VOCÊ PRECISA FALAR SOBRE SUAS DIFICULDADES COM SEU PRÓPRIO TREINO;* ( SE É QUE VOCÊ TREINA, OU TEM DIFICULDADES)

É sempre recomendado um acompanhamento profissional para evitar lesões.