Question

QUESTÃO: 01 A Organização Mundial da Saúde (OMS), considera o sedentarismo a doença do século, e bastam apenas alguns minutos por dia para evitar que esse mal atinja você. É muito importante conversar com as crianças e jovens sobre a importância de se tornar uma pessoa, e no futuro, um adulto ativo. Segundo o texto, o que é sedentarismo? A) O sedentarismo é definido como a prática regular de atividade física, e consequentemente pode desenvolver várias doenças várias doenças cardiovasculares B) O sedentarismo é a realização de exercícios físicos poucos dias na semana C) O sedentarismo é a diminuição, a falta ou a ausência da prática de exercícios físicos. D) O sedentarismo é definido como o surgimento de doenças, provenientes de uma má alimentação e a realização da prática de atividade física sem a supervisão de um profissional de educação física. E) Todas as alternativas anteriores estão corretas. QUESTÃO: 02 Tanto a atividade física como os exercícios físicos promovem benefícios para a saúde como controle de peso, diminuição da pressão arterial, redução do estresse, prevenção de doenças cardiovasculares, diabetes, desde que sejam realizadas regularmente. Qual das alternativas abaixo apresenta uma diferença conceitual entre atividade física e exercício físico? A) A atividade física é todo o tipo de movimento produzido por qualquer músculo do corpo, que nos causam um gasto energético; Exercício físico é realizado de maneira planejada e sistematizada,por exemplo: Planejar subir escadas para chegar ao segundo andar de um edifício. B) A atividade física é uma sequência sistematizada de movimentos, que são executados de maneira planejada e possuem um objetivo especifico; O exercício físico é todo o tipo de movimento produzido pelos músculos esqueléticos, que nos causam um gasto energético acima do que teríamos em repouso; C) A atividade física é o meio pelo qual adquirimos saúde, através de atividades planejados, sistematizados e periódicas, visando sempre um objetivo. O exercício físico é realizado de maneira aleatória, onde os movimentos produzidos pelo corpo ocasionam diversos benefícios a saúde do praticante. D) Atividade física e exercício físico não tem diferença conceitual. A diferença é apenas em sua prática. E) A atividade física é todo o tipo de movimento produzido pelos músculos esqueléticos, que nos causam um gasto energético acima do que teríamos em repouso; O exercício físico é uma sequência sistematizada de movimentos, que são executados de maneira planejada e possuem um objetivo especifico QUESTÃO: 03 Considerando as definições apresentadas no texto sobre atividade física e exercício físico, marque a alternativa que apresenta SOMENTE exemplos de atividade física: A) Pular corda, natação e musculação. B) Ciclismo, caminhada e musculação C) Subir escadas, funcional e atletismo. D) Musculação, atletismo e natação. E) Subir escadas, varrer a casa e ir para a escola de bicicleta. QUESTÃO: 04 Segunda a Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte, uma pessoa, para ser considerada ativa e alcançar benefícios para a sua saúde, precisa de, no mínimo: A) 30 minutos semanais B) 60 minutos semanais C) 90 minutos semanais D) 120 minutos semanais E) 150 minutos semanais QUESTÃO: 05 Movimentar o corpo é essencial para gastar calorias, não acumular quilos extras e também para manter o aparelho cardiovascular em dia. Marque a alternativa que apresenta somente exemplo de exercícios físicos que são executados de forma planejada e sistematizada: A) Pilates, subir escadas e ciclismo. B) Musculação, crossfit e pilates C) Natação, ginástica aeróbica e caminhada à padaria. D) crossfit, yoga e subir escadas. E) Brincar de amarelinha, yoga e pilates. QUESTÃO: 06 Organize tudo o que você já aprendeu até aqui sobre o tópico ATIVIDADE FÍSICA E EXERCICIO FÍSICO e elabore o seu mapa mental:
ME AJUDEM PFVR ​

Answer 1

Resposta:

Explicação:

Posso dar uma dica ótima