Question

Quem pode ser considerado uma pessoa fisicamente ativa? Quais mudanças podem acontecer no corpo devido a falta de atividade fisica?

Answer 1

Resposta:

São considerada sedentárias as pessoas que não praticam nenhuma atividade física, lembrando que essa atividade não está necessariamente ligada a uma prática esportiva ou a um exercício físico. ... – É considerado fisicamente ativo o sujeito que faz 30 minutos diários ou 150 minutos semanais de atividade física.

Controla o peso

Os exercícios aumentam o gasto de energia e estimulam a queima de gorduras localizadas. Após a atividade, o corpo ainda continua queimando calorias, devido à aceleração do metabolismo e do aumento da circulação sanguínea, respiração e atividade muscular.

Explicação: