Ed. Física, perguntado por anabeatrizfelipe9y9x, 1 ano atrás

que tipo de exercicio executamos pra melhorar a flexibilidade

Soluções para a tarefa

Respondido por danilayane839

Exercícios para aumentar a flexibilidade corporal 1) Alongamento de ombros puxando para frente. ... 2) Alongamento de ombros puxando para trás. ... 3) Alongamento de peitoral passivo. ... 4) Alongamento de isquiotibiais passivo. ... 5)Alongamento quadríceps. ... 6) Abertura de pernas com flexão lateral. ... 7) Flexão coxo-femural.

Respondido por Julia2416Plonka

Para melhorar a frexibilidade devemos nos alongar com exercícios simples.

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