Question

que tipo de atividade ou atitude podemos tomar para minimizar o estresse na quarentena?​

Answer 1

Resposta:

Ler um bom livro, meditar, se divertir, entre outros.

Answer 2

Em tempo de quarentena, é possível identificar o quanto as pessoas ficam estressadas e ansiosas com o bombardeio de notícias.
Para ajudar, podemos começar a praticar exercícios, fazer uma lista com suas qualidades e pontos para melhorar (praticar o autoconhecimento), assistir filmes ou documentários, organizar e separar coisas que não usa mais para doação, fazer atividades que estimulem o cérebro, fazer uma lista de gratidão, pesquisar coisas novas ou temas de seu interesse...