Question

que músculos usa para fazer agachamento
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Answer 1

Resposta:

Explicação:

"O agachamento trabalha quadríceps femural, glúteo médio, glúteo máximo, bíceps femural (posterior da coxa), abdominal e lombar", explica a personal trainer Mariana Figueiredo. Ao fortalecer as pernas e os glúteos, a lombar fica protegida e acaba ganhando mais equilíbrio quando o corpo está em movimento.

espero te ajudado:)

poderia marcar a minha como melhor respostar:)