Que medidas devemos tomar no nosso dia-a-dia quando a umidade do ar está baixa?
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aumentar o índice de líquido.
umidificar o ambiente com umidificadores.
Toalhas úmidas ou recipientes com água pelos ambientes da casa ajudam nos dias extremamente secos.
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O uso de umidificadores e uma boa, o cuidado com os exercícios físicos (a pratica descontrolada pode causar sérias lesões principalmente em tempos assim), a hidratação constante e uma alimentação de produtos líquidos (saladas, frutas como melão, melancia e etc..).
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