que benefícios uma boa condição fisica nos proporciona
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Mais disposição física ao longo do dia, e mais energia.
Bem-estar mental e emocional.
Mais força para atividades que requeiram esforço físico.
Menos possibilidade de traumas ou dores musculares por realizar pequenos esforços.
Mais prevenção contra doenças, sistema imunológico fortalecido.
Preparo para a velhice (é muito difícil começar a cuidar do corpo na velhice se não cuidamos antes).
Indiretamente, melhor relacionamento com os outros, melhor qualidade de vida, produtividade no trabalho e de forma geral, já que com os benefícios no corpo, no estado mental e emocional, todas essas áreas são afetadas positivamente.
Bem-estar mental e emocional.
Mais força para atividades que requeiram esforço físico.
Menos possibilidade de traumas ou dores musculares por realizar pequenos esforços.
Mais prevenção contra doenças, sistema imunológico fortalecido.
Preparo para a velhice (é muito difícil começar a cuidar do corpo na velhice se não cuidamos antes).
Indiretamente, melhor relacionamento com os outros, melhor qualidade de vida, produtividade no trabalho e de forma geral, já que com os benefícios no corpo, no estado mental e emocional, todas essas áreas são afetadas positivamente.
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Mais disposição física ao logo do dia,e mais energia
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