que atitudes contribuem para a saúde vocal das pessoas? e que atitudes a prejudicam?
PRECISO URGENTEMENTE DESSA RESPOSTA
Soluções para a tarefa
A saúde vocal é um reflexo do estado geral do nosso organismo. E alterações na fala são mais comuns do que se imagina. Esses distúrbios são conhecidos como disfonia e, em alguns casos, são irreversíveis.
Isso ocorre porque nem sempre as pessoas desenvolvem a melhor maneira de usar a voz. Muitas vezes acabam fazendo um esforço excessivo e prejudicando a eficiência e a saúde vocais.
Quando estamos com gripe, a mucosa da garganta (faringe e laringe) fica irritada por causa do efeito do vírus influenza. Isso diminui a elasticidade dos músculos da garganta, que ficam cansados e se fecham menos, ainda mais se houver muitos espirros. Aí a voz acaba saindo com muito ar ou, à vezes, nem sai.
Em gripes fortes e crises alérgicas, é frequente a voz ficar rouca e o nariz, obstruído, porque há um inchaço da mucosa da garganta e das pregas vocais.
Nesse caso, é recomendável beber mais água e economizar a voz. Falar excessivamente sobre esse tecido inchado pode ser extremamente prejudicial, causando danos às pregas vocais.
Além disso, uma língua mal posicionada e sem força muscular interfere na produção dos sons, na articulação e na pronúncia das palavras, o que é primordial para uma comunicação eficiente.