Question

que alimentos devemos comer para fortalecer o sistema imunologico

Answer 1

gengibre, alho, bagas, óleo de coco, alcaçuz, sementes, batata doce...

Answer 2

Alimentos ricos em Vitamina C, a Vitamina C aumenta a produção dos glóbulos brancos, células que fazem parte do sistema imunológico, e tem a função de combater micro-organismos e estruturas estranhas ao corpo. Normalmente é os alimentos ricos em vitamina C são frutas e verduras nas quis posso destacar a acerola, goiaba,  kiwi,  morango, laranja,  pimentão, brócolis,  couve-de-bruxelas, goji berry, cranberries e caju.