Que ações podem minimizar as perdas características da velhice? Escolha uma: a. Adotar atividades físicas regulares e ampliar o contato social. b. Mudar de cidade em busca de novas relações interpessoais. c. Romper com antigos vínculos e comportamentos já dominados. d. Ser enérgico e inflexível em relação ao modo de vida que gostaria de adotar. e. Evitar a atenção, o carinho e a cobrança da família.
Soluções para a tarefa
Adotar atividades físicas regulares e ampliar o contato social. Correta
Letra A.
Porque as atividades físicas contribuem para a melhoria da qualidade de vida e proporcionam aumento da autoestima individual.
Nesta direção, as atividades físicas praticadas por pessoas da terceira idade são capazes de proporcionar:
sensação de bem-estar - essa sensação é decorrente da liberação de endorfina, que é a substância responsável pelo prazer ou bem-estar.
melhora na circulação sanguínea - o que reduz os riscos relacionados a doenças do coração.
geração de estímulos para a memória - a prática de atividades físicas contribui para o equilíbrio entre o corpo e a mente.
fazer amizades - o contato com outras pessoas é importante para a motivação pessoal.
Vá e vença!