Question

QUANTO TEMPO DEVEMOS PRATICA ATIVIDADE FISICA POR SEMANA PARA TERMOS RESULTADOS EFETIVOS A) PELO MENOS UM DIA NA SEMANA ,01 HORA B) PELO MENOS DUAS VEZES NA SEMANA,10 MIN C) PELO MENOS TRES VEZES NA SEMANA,01HORA D)PELO MENOS NO DOMINGO ,01HORA E)PELO MENOS TODO DIA, 01 MINUTO

Answer 1

A recomendação é Para quem tem de 18 a 64 anos, a OMS recomenda, por semana, 150 minutos de atividade moderada, ou 75 minutos de atividade intensa. Entre as alternativas estão caminhar, pedalar, fazer serviços domésticos, praticar jogos e esportes. As atividades devem ser realizadas em períodos de pelo menos 10 minutos de duração.

Espero ter ajudado :)