quanto tempo de exercícios devemos fazer para ter uma boa saúde
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A recomendação da OMS estabelece um mínimo de 150 minutos semanais de atividade física aeróbica, de intensidade moderada, ou 75 minutos de exercício vigoroso. Mas mesmo esse tempo pode ser insuficiente.
Explicação:
- e bom fazer exercícios dos dia a dia.
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1:oo ou ate 10 minutos
Explicação:
por que se voce fazer pelo menos 10 minutos de exercicios ajuda o seu corpo e ajuda voce dezenvolver mas as coisas. Espero ter ajudado
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